W pracy wielu ludzi spędza sporą część swojego życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu w ciągu doby. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy bardzo się odbija na reszcie spraw, odpoczynku czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie pracownika.

W chwili gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, zaczyna brakować chęci do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do osiągnięcia biegłości, ale w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważnym aspektem jest również to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad spotkaniem z zawodowym doradcą, dość często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.